带耳朵多去喜欢的地方、多做喜欢的事
1、耳朵喜欢安静的环境
当环境噪音超过85分贝时，容易导致听力损伤。长时间待在高强度的噪音环境中，可能导致永久性耳聋。突然发出的巨大声响，如鞭炮爆炸声，会对耳朵产生冲击波，损伤耳膜，引起耳鸣和听力下降。
最好避免让耳朵长时间处于嘈杂的环境中，当不得不这么做时，应佩戴耳罩或耳塞，保护耳朵。遇到巨大声响时，应迅速捂住耳朵并张大嘴巴，缓解耳部受到的冲击。
2、耳朵喜欢洁净干燥
脏水进入耳道，容易引起耳屎堵塞和发炎。游泳时，可以使用防水耳塞避免耳道进水。洗澡洗头应避免让水流进耳朵。如果耳朵不慎进水，应侧头让水分流出，尽快让耳朵恢复干燥。
3、耳朵喜欢无烟环境
烟草中含有尼古丁等大量有害物质，会损伤耳部神经和血管活力，对听力极为不利。减少吸烟、远离二手烟，有利于耳部健康。
4、耳朵喜欢健康饮食
糖尿病、高血压、高血脂症等慢性病，会影响耳部供血，引起听力下降。因此，合理营养的膳食，不仅可以预防慢性病，也能保护听力。
多吃富含维生素的蔬菜水果，适当吃一些含有不饱和脂肪酸的鱼类和坚果，少吃过甜、过咸、过于油腻及辛辣刺激的食物，有助于改善血液循环，减少慢性病发生几率，保护听觉功能。
5、耳朵喜欢多运动
在日常生活中，保持一定的运动量，如散步半小时，便能促进体内血液循环，让新鲜血液滋养听觉神经，促进听觉功能的维持。
多种因素导致老年人听力受损
1、衰老
随着年龄增长，听力损失的程度持续增加。
2、巨大的噪声
长期置身于嘈杂的生活或工作环境中，可能会损害内耳细胞，导致永久性的听力损失。
3、遗传因素
基因可能会让个体更容易因声音或年龄致耳朵受损。
4、药物
大剂量的止痛药、抗疟药或循环利尿剂会对听力造成短期影响，导致耳鸣等症状。
5、疾病
高血压、糖尿病等慢性疾病会引发血管病变、微循环障碍，进而引起内耳组织缺血缺氧，导致听力下降。耳部感染或异常的骨骼生长或肿瘤，都可能导致听力损失。
