2024年10月31日
耳朵不会说话,它的喜好你可能还不知道
时间:2024-07-17 来源:民族日报·中国临夏网

带耳朵多去喜欢的地方、多做喜欢的事

1、耳朵喜欢安静的环境

当环境噪音超过85分贝时,容易导致听力损伤。长时间待在高强度的噪音环境中,可能导致永久性耳聋。突然发出的巨大声响,如鞭炮爆炸声,会对耳朵产生冲击波,损伤耳膜,引起耳鸣和听力下降。

最好避免让耳朵长时间处于嘈杂的环境中,当不得不这么做时,应佩戴耳罩或耳塞,保护耳朵。遇到巨大声响时,应迅速捂住耳朵并张大嘴巴,缓解耳部受到的冲击。

2、耳朵喜欢洁净干燥

脏水进入耳道,容易引起耳屎堵塞和发炎。游泳时,可以使用防水耳塞避免耳道进水。洗澡洗头应避免让水流进耳朵。如果耳朵不慎进水,应侧头让水分流出,尽快让耳朵恢复干燥。

3、耳朵喜欢无烟环境

烟草中含有尼古丁等大量有害物质,会损伤耳部神经和血管活力,对听力极为不利。减少吸烟、远离二手烟,有利于耳部健康。

4、耳朵喜欢健康饮食

糖尿病、高血压、高血脂症等慢性病,会影响耳部供血,引起听力下降。因此,合理营养的膳食,不仅可以预防慢性病,也能保护听力。

多吃富含维生素的蔬菜水果,适当吃一些含有不饱和脂肪酸的鱼类和坚果,少吃过甜、过咸、过于油腻及辛辣刺激的食物,有助于改善血液循环,减少慢性病发生几率,保护听觉功能。

5、耳朵喜欢多运动

在日常生活中,保持一定的运动量,如散步半小时,便能促进体内血液循环,让新鲜血液滋养听觉神经,促进听觉功能的维持。

多种因素导致老年人听力受损

1、衰老

随着年龄增长,听力损失的程度持续增加。

2、巨大的噪声

长期置身于嘈杂的生活或工作环境中,可能会损害内耳细胞,导致永久性的听力损失。

3、遗传因素

基因可能会让个体更容易因声音或年龄致耳朵受损。

4、药物

大剂量的止痛药、抗疟药或循环利尿剂会对听力造成短期影响,导致耳鸣等症状。

5、疾病

高血压、糖尿病等慢性疾病会引发血管病变、微循环障碍,进而引起内耳组织缺血缺氧,导致听力下降。耳部感染或异常的骨骼生长或肿瘤,都可能导致听力损失。


编辑:马忠德 责编:孔令定 主编:喇维平
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