记者 刘刚林
新春佳节，阖家欢乐，处处洋溢着喜庆与祥和。在这个团圆的日子里，无论是走亲访友，还是聚会狂欢，总少不了美食与佳饮的陪伴。需要提醒的是，当大家沉浸在过年的喜悦中时，有些“春节病”却悄然潜伏。
为了帮助大家过一个健康、团圆的春节，近日，记者采访了和政县人民医院120急救中心主任马占陇。
警惕呼吸道疾病
节日期间，由于人群聚集、室内通风不良、气温变化等因素，呼吸道疾病的发病率往往会增加。此外，人们在节日期间往往容易忽视个人卫生，如不及时洗手、佩戴口罩等，也将增加感染呼吸道疾病的风险。
预防呼吸道疾病，大家要保持室内空气流通，聚会时尽量开窗通风，保持室内空气新鲜；在人群密集或通风不良的场所，佩戴口罩可以有效减少呼吸道疾病的传播；注意个人卫生，勤洗手，避免用手触摸口、鼻、眼等易感部位；避免与病人接触，如果身边有人患有呼吸道疾病，应尽量避免与其密切接触。
马占陇提醒，节日期间，一旦出现咳嗽、发热等症状，应及时就医，并避免参加聚会等集体活动。
小心心脑血管疾病
心脑血管疾病是高血压、糖尿病及高血脂等慢性疾病，导致的心脏、大脑缺血引起的全身性疾病的统称。春节期间气候寒冷使人体的血管出现收缩和痉挛，易引起体内供血不足，并可能导致栓塞；人们过多摄入高脂肪、高热量的食物，导致血管内脂质增高，血液黏稠度增加；烟酒过度，从而增加心绞痛的发作，甚至诱发急性心肌梗死；情绪激动、熬夜、生活不规律，可使心率加快、血压升高、心肌耗氧量增加。每年春节前后，各医院收治的心脑血管病患者都会增多。
春节期间，老年人要保持情绪稳定，避免过度兴奋或激动，以免引发心脑血管疾病；避免暴饮暴食，少吃油腻、高盐、高糖的食物，多吃新鲜蔬菜和水果；根据身体状况，适量进行散步、太极拳等运动，有助于促进血液循环；保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。
马占陇提醒说，过于兴奋、激动、劳累，容易引起血压升高、心率加快，特别是患有心脑血管疾病的老年人，应遵医嘱坚持服药，如有不适，须及时就医。
当心消化系统疾病
平日里，大家一日三餐几乎都是定时定量的。但在春节假期，这种状态被打破，聚餐较多。面对各种美食，很多人免不了暴饮暴食。一段时间下来，增加的不仅仅是腰围，还有消化系统的负担，甚至引发急性胃肠炎、急性胆囊炎及急性胰腺炎等疾病。
节日里，大家在尽情享受美食的同时，要避免过量饮酒，以免引发急性胰腺炎等消化系统疾病；避免暴饮暴食，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果；吃饭时细嚼慢咽，有助于减轻胃肠负担；注意饮食卫生，确保食物新鲜、干净，避免食物中毒。
节日期间，更要保护好自己的肠胃健康，应特别注意饮食卫生和合理搭配，如出现腹痛、腹泻等症状，应及时就医，马占陇提醒说。
谨防鱼刺卡喉
每年春节期间，都有老人、小孩因碎骨头、鱼刺卡喉就医的。
很多患者刚开始被鱼刺卡在扁桃体上，有一些卡的位置更为深入，在喉部和舌根的凹陷处，还有少部分患者是卡在了下咽部和食道的交接区域，很少一部分患者会卡在食道。如果卡在扁桃体，用镊子取出即可，卡在舌根、食道口需要用专门的医用钳，或者需要在电子喉镜下取出。如果食物卡在食道就变成了食道异物，这个时候就需要做手术将异物取出。
如果被鱼刺卡喉后使用吞咽馒头或者喝醋，是否有效呢？马占陇说，喝醋和吞馒头并不能有效解决鱼刺卡喉的问题，反而可能加重症状。醋并不能软化鱼刺，而吞馒头则可能使鱼刺更深入喉咙或食道。
正确方法应该是：一旦发现鱼刺卡喉，应立即停止进食，避免鱼刺进一步深入；尝试咳嗽，轻轻咳嗽有时可以将鱼刺咳出；如无法咳出鱼刺，应立即就医，由专业医生进行处理。
马占陇提醒：吃饭时要专注，不要边吃边说话边笑，要细嚼慢咽，吃饭速度不宜过快。如遇碎骨头、鱼刺等异物卡喉时，切勿盲目尝试自行处理，以免加重症状或引发并发症。
小心被宠物抓咬伤
每年春节期间都会有宠物伤人的病患。马占陇说，春节期间，亲戚朋友经常走动，而亲友家中的猫狗如果对串门者不熟悉，对它们随意抚摸，极易遭到袭击，并容易感染狂犬病毒。另外，烟花爆竹的声响惊吓到宠物，更容易让它们冲动。
大家在走亲访友时，一定要与对方家的宠物保持一定距离，避免过度亲近或挑逗；在接触宠物前，了解其习性和喜好，避免做出让宠物感到威胁的动作；如宠物表现出不安、烦躁等情绪，应避免与其接触。
如果被咬伤、抓伤了，要立即用肥皂和流动清水彻底冲洗伤口，如伤口出血，应用干净的纱布或绷带进行止血，并立即就医，由专业医生进行伤口处理和疫苗接种。
他提醒，被宠物咬伤后不能抱有侥幸心理，一定要及时处理，尽快就医，以免引发感染或狂犬病等严重疾病。
小心被鞭炮崩伤
不少人喜欢燃放烟花爆竹来增添年味，可在一声声震耳欲聋的巨响背后，却潜藏着不小的安全隐患。燃放烟花爆竹所致外伤在春节期间常有发生，常见的有眼外伤、手外伤及耳部急性损伤等，严重的甚至会引起火灾导致人员伤亡。
如果不小心被烟花爆竹炸伤眼睛，要避免揉搓，以免加重伤势，可用干净的清水冲洗眼睛，去除污物和异物，立即就医，由专业医生处理；如果炸伤了手，应用干净的纱布或绷带进行止血，用肥皂和清水清洗伤口，并立即就医，由专业医生进行伤口处理和包扎。
马占陇提醒，大家要自觉遵守禁放规定，按照规定在指定区域燃放，做好儿童的监管，放炮时要提高自我防范意识，平安愉快过春节。
