民族日报·中国临夏网讯 (记者 王伟如)为持续深化“我为青年做件事”实践活动,5月23日,团州委邀请州青年讲师团讲师在临夏回民中学开展了“轻松备考·12355与你同行”——临夏州2022年中高考减压心理辅导进校园活动,助力广大高考学生缓解心理压力、轻松备战。
活动中,州青年讲师团成员、国家二级心理咨询师裴娇丽为高三学生作了高考心理减压讲座。讲座从躯体放松、运动减压、饮食减压、心理暗示及考前常见问题的应对等方面作了详细讲解,还通过唱歌、游戏等方式与同学们互动,为学生在生活态度、情绪稳定、语言鼓励等方面提供了良好建议,一定程度上减轻了考前心理压力和焦虑烦躁情绪,增强备考自信心。
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