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母乳——最适合宝宝的食物

2023-08-21 来源:民族日报·中国临夏网  记者:刘刚林  浏览量:971

记者 刘刚林

母乳,是妈妈送给宝宝的第一份礼物,被称为婴儿的第一剂疫苗。

每年8月1日到7日是世界母乳喂养周。世界卫生组织建议,新生儿在出生后6个月内应纯母乳喂养,6个月以后在此基础上合理添加辅食,继续母乳喂养至2岁及以上。近日,记者采访了州妇幼保健院产科主任马风霞,为新手妈妈带来一份母乳喂养指南。

马风霞说,母乳含有满足宝宝需要的最天然的营养成分,是最适合宝宝的食物,是配方奶粉无法替代的。同时,每个妈妈的奶水都不一样,可减少婴儿患感冒、腹泻、肺炎等疾病的风险,促进婴幼儿的脑发育,提高儿童的智商水平,降低成年后肥胖、糖尿病和心脑血管等慢性病的发生。

母乳喂养除了对孩子有好处外,对母亲和家庭也有诸多好处。可有效减少母亲产后出血,降低乳腺癌、卵巢癌的发病风险,帮助母亲尽快恢复体型,还可以增进亲子关系,促进母婴依恋的形成。同时,母乳喂养方便经济、卫生安全,能减少家庭开支,降低母乳代用品的质量安全风险。

马风霞说,据相关数据统计,随着观念的改变和各方面的宣传,现在越来越多人已熟知母乳喂养的益处。2022年,我州6个月内婴儿纯母乳喂养率达82.3%。“从我们医院的情况看,现在新生儿母乳喂养比例逐年提升,大部分产妇都愿意母乳喂养,医院也推出相应的措施,推广母乳喂养,产妇初乳纯母乳喂养率达85.6%。”

产后多久可以开始母乳喂养?马风霞说,孩子出生后,母亲应该立即开始不间断的皮肤接触,给新生儿提供尽早吸吮乳房的机会。当新生儿有吃奶征象时,要立刻进行母乳喂养。生后24小时内频繁地吸吮(8-12次以上),可以促进母亲乳汁早分泌,使新生儿尽早吃到初乳,同时,吸吮的过程可以帮助新生儿胃肠道正常菌群的建立。

马风霞说,有些新手妈妈在喂宝宝时,定着闹钟,隔多长时间喂一次,一次喂多久,都会有时间限制。其实这样是不对的,有可能出现能吃的孩子吃不饱,食量小的又吃撑了。喂宝宝时,应该按需喂养,注意看孩子,而不是盯着时钟。

那么,如何判断宝宝吃到了足够的乳汁?马风霞说,要注意观察婴儿的体重增长,生后3天生理性体重下降不超过10%,体重下降7%时需引起重视,要延长喂奶持续时间、增加喂奶的次数、夜里也要频繁地喂奶。新生儿生后7-10天内体重应恢复至出生体重,此后体重持续增加,满月增长600克及以上。

观察婴儿排尿排便的次数及颜色,母亲下奶后,婴儿每日排尿6次以上,尿色淡且味道轻;每天排胎便数次,3到4天后大便颜色应从墨绿色逐渐转变为棕色或黄色,说明婴儿摄入了足够的母乳,同时,观察婴儿的动作和感觉,婴儿慢而深的吸吮,可看见吞咽的动作或听到吞咽的声音,并自己放开乳房,表情满足且有睡意。还要注意母亲乳房,哺乳前乳房饱满,哺乳后变软,如果哺乳过程中乳房一直充盈饱满,说明婴儿吸吮无效。

什么情况不适宜母乳喂养?马风霞说,当妈妈或宝宝患有以下疾病时,不能母乳喂养。

宝宝方面:宝宝为半乳糖症。

妈妈方面:产妇有食用尼古丁、酒精、迷幻药、咖啡因、海洛因;使用细胞毒素化疗、精神镇静、抗癫痫、阿片类、苯丙胺类(抗抑郁)、可卡因、苯二氮类等药物;HIV病毒阳性,活动性或未治疗的肺结核,近期感染梅毒、单纯疱疹病毒1型等;乳头上有疱疹样肿块;母亲在产前5天或产后48h内感染水痘,应直至完全无传染性才可母乳喂养。

最后,马风霞为广大新手妈妈整理了一份母乳喂养的常见问题及解决方案。

预防乳房肿胀:早接触、早吸吮、早开奶,日常喂养中,要保持正确的哺乳姿势和宝宝含接姿势,如果宝宝不能吸吮,妈妈要用手挤奶或用吸奶器将乳汁吸出,保证乳腺管的畅通。一旦出现乳房肿胀要增加喂奶次数,夜间哺乳要勤,每次吸空一侧乳房再吸另一侧,喂奶后可以冷敷乳房减轻水肿。

乳头皲裂:宝宝正确的含接姿势可以有效减少乳头疼痛和皲裂的发生。喂哺前不要用肥皂、乙醇溶液擦洗乳头。如果发生破裂,要先纠正宝宝含接姿势,让乳头及大部分乳晕含在口中。要先喂健侧乳房,再喂患侧乳房。哺乳后,挤出少许乳汁涂在乳头、乳晕上,这样可以防止因为乳头干燥导致皲裂。

纠正乳头错觉:喂奶前可以先挤一点奶到婴儿嘴里,调整婴儿吃奶的体位,使之易于含接乳房。不要采取按压婴儿头部、摇晃乳房等方式强迫婴儿吸吮。或者妈妈使用吸奶器将乳汁吸出来,用小勺喂婴儿,逐步过渡到乳房喂养,尽量避免使用奶瓶、奶嘴。

编辑:马忠德 责任编辑:孔令定

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