医生教你看“脸色”

“你今天红光满面的，一定是有什么好事吧？”“看你脸色不是很好，最近睡眠不好吗”……其实，我们的脸是一个放大镜，脸色的异常通常与身体健康有着密切的联系，经验丰富的医师可以从人的面部颜色初步判断出五脏的健康状况。那么，什么样的脸色是健康的？不同脸色分别暗示了哪些疾病风险？怎样调理才能有好脸色？9月23日，记者采访了州中医医院治未病科副主任医师梁晓娟，请她教大家从自己脸色看健康，调出好气色。“中国人健康…

减盐周：你的“盐值”超标了吗？

自古开门七件事，柴米油盐酱醋茶。我们每个人都要跟它们打交道，其中“五味之王”“百味之首”的盐是人体生命活动的重要参与者，也是生活中最重要的必需品。人们离了盐不行，但盐多了也不是好事。大量的研究证实，盐摄入过多可能催生、加重多种疾病，甚至引发急重症危及生命。世界卫生组织推荐，成年人每天食盐摄入量低于5克，儿童的推荐量更低。每年9月15日所在的第三周为“9·15”减盐周，今年的主题是“人人行动、全民控…

交通安全宣传公益片 | 《承诺》

公安部道路交通安全研究中心 出品

【交通整治进行时】做文明人、行文明路、开文明车，你是这样的临夏人吗？

交通文明关乎着每一位市民的生活 交通安全关系着每一个家庭的幸福 我们既是城市交通的参与者 同时也是受益者 摒弃交通陋习 安全文明出行 是每一位市民群众应尽的责任和义务 这一系列不文明的交通行为↓ 不仅会危及到自身生命安全 也会扰乱正常的出行秩序 横穿马路 骑车载人 不戴安全头盔 行人闯红灯 不礼让行人 车辆乱停乱放 ...... 连日来 临夏市交警大队采取多种措施 为群众出行保驾护航 在市区多个路段设置 “不文明交通行为整治点” 让违法当事人变身“临时交通劝导员” 参与文明出行劝导活动 提升交通文明意识

微视频 | 同学们，一起来学习《安全骑行注意事项》

洹琪警官通过中小学生骑行典型事故案例进行相关危险点梳理、提示向各位学生讲解安全头盔的正确佩戴方法以及在骑行过程中需注意的问题，希望大家能掌握课程中的安全知识，并做到知行合一。

微视频 | 开学了！请听交通安全第一课

交通安全 | “一盔一带”始终牢记

【名词解释】 “一盔一带” 摩托车、电动自行车骑乘人员在骑乘时要佩戴好头盔，汽车驾乘人员在行驶过程中要系好安全带。 安全头盔 安全，从“头”开始 数据显示，正确佩戴安全头盔，发生事故时能够使骑乘人员的受伤率下降70%、死亡率下降40%。摩托车、电动自行车俗称“肉包铁”，安全防护性能弱，在交通事故中往往造成较为严重的伤亡后果。这类事故中约80%为颅脑损伤，而小小的安全头盔就可以算是“保命神器”了。 但是 头盔戴对才能确保安全 怎样才是“戴对”呢？ 1.头盔要兼顾安全性和平衡性。头盔重心离头部越近，舒适度越高

临夏市交警队持续开展道路交通秩序专项整治工作

为深入推进全省公安机关“强担当、除隐患、防事故、保安全”道路交通安全集中整治行动，有力震慑交通违法行为，有效预防和减少道路交通事故，近日，临夏市公安局交通大队持续开展道路交通秩序专项整治工作。 记者来到大什字、庆胜路十字路口看到，一些市民存在电动车逆行、不带头盔、不能在规定的停车线内等待交通信号灯等不文明交通行为，执勤交警一一上前予以规劝，并进行交通安全知识的宣传教育。 同时，记者还看到不少身穿黄马甲的劝导员，原来，为了加强对交通违法当事人的安全教育，交警大队在执勤中让交通轻微违法当事人“变身”临时交通督

临夏市公安交警全力开展“车让人、人快走”文明交通整治活动

为提升市民交通文明素养，服务经济社会建设，提高城市形象，打造安全文明和谐的道路交通环境，连日以来，临夏市公安局交警大队积极开展“车让人、人快走”文明交通整治活动。 临夏市公安局交警大队多措并举，在执勤过程中对交通轻微违法当事人“变身”交通劝导员，参与文明交通劝导活动。 民警本着“处罚不是目的，教育才是根本”的执法理念，对行人随意横穿马路、机动车不礼让行人等不文明交通违法行为进行现场批评教育，并让当事人手拿小红旗“上岗”当上了临时交通劝导员。这种让违法者亲身参与体验文明交通劝导的方式，让其切实感受到遵守交通

违规驾驶员“变身”临时交通劝导员

为进一步加强对交通违法当事人的安全教育，最大限度消除辖区道路出现的交通违法行为，增强市民安全文明出行意识，营造“和谐、安全、文明、有序”的道路交通环境。近期，临夏市公安局交警大队多措并举，在执勤过程中持续让交通轻微违法当事人“变身”交通劝导员，参与文明交通劝导活动。 临时交通劝导员在文明劝导活动中，不仅保证了别人的安全，更提醒了劝导员自己的安全出行意识，通过这种自我管理劝导模式，真真切切感受和体验到交通违法行为的危害，加深了印象，扩大了影响力。 临夏市公安交警提醒广大交通参与者，交通安全被忽略，伤害的不仅

【临夏公安】道路交通安全警示（一）

为深入推进全省公安机关“强担当，除隐患，防事故，保安全”道路交通安全集中整治行动，有力震慑交通违法行为，预防和减少道路交通事故，临夏公安特推出道路交通安全警示专题，请广大交通参与者增强守法意识，文明驾驶，安全出行！ 交通事故，瞬间生死！ 交通事故，触目惊心！ 交通事故，警钟长鸣！ 案例一 2021年07月29日，在临夏市河州大道东口十字，骑车人贾某骑行二轮电动车由北向南违反交通信号灯行驶途中，与驾驶人赫某驾驶由西向东的小型轿车相撞，使贾某受伤，车辆受损。 案例二 2021年6月25日，年某驾驶小型轿车从康

今天你文明出行了吗？

文明 是举手投足间展现的美德 是一座城市的“修养” 更是与我们息息相关的大事 ↓↓↓ 争当文明出行的践行者、倡导者 文明出行，我们倡议！ 斑马线前让行人： 机动车礼让行人，虽然仅仅是一脚刹车，但传递的是一种温暖，让出的是一份和谐，一份安全。 随意变道风险高： 随意变道是引发拥堵和擦碰事故的主要原因，开车切忌随便变道。 有序开车不加塞： 狭窄路口，应按照顺序排队，互相谦让着走，不仅大大提高通过效率，而且能安全地通过。 使用手机危害大： 因开车使用手机引发的事故逐年增多，为了自己及他人的安全，开车时不要接听、

守规则除隐患 安全文明出行

道路交通安全事关人民群众的切身利益，路畅人安是全社会的共同期盼。公安部、中央网信办、中央文明办、教育部、司法部、交通运输部、应急管理部、共青团中央联合下发通知，决定以“守规则除隐患、安全文明出行”为主题，共同组织开展“全国交通安全日”主题活动，积极倡导交通出行规则意识、法治意识和文明意识，大力清除影响安全出行的风险隐患，进一步增强全民交通出行的安全感、幸福感和满意度。 “没有规矩，不成方圆。”凡是在道路上进行与交通有关的活动的人都不能随心所欲，都必须遵守交通出行规则，这是保证我们社会井然有序、健康发展的前

@临夏人 新时代市民文明出行这样做

行人篇 1、红灯停，绿灯行，车让人、人快走，交通文明要遵守； 2、行人不横穿马路，走斑马线或天桥，不翻越交通护栏； 3、未成年人不得使用共享单车或电动车，使用共享单车或电动车不得载人； 4、骑行电动车、摩托车等交通工具时要佩戴安全头盔； 5、乘客搭乘出租车，选择不影响交通安全和畅通的马路边搭乘、下车，不在十字路口或转角路口打车。上车后，自觉系好安全带； 6、乘坐公共交通工具，要佩戴口罩，按顺序先下后上，不拥挤，主动为老、幼、病、残、孕及怀抱婴儿的乘客让座，不强行占座； 7、乘坐公共汽车主动投币或刷卡，爱护

文明交通，从礼让斑马线开始

驾驶员文明礼让斑马线现象随处可见 斑马线上的交通事故也明显减少 但仍有一些驾驶员我行我素 在斑马线上与行人争先抢行 不减速、不礼让 根据《中华人民共和国道路交通安全法》第四十四条规定： 机动车通过交叉路口，应当按照交通信号灯、交通标志、交通标线或者交通警察的指挥通过；通过没有交通信号灯、交通标志、交通标线或者交通警察指挥的交叉路口时，应当减速慢行，并让行人和优先通行的车辆先行。 根据《中华人民共和国道路交通安全法》第四十七条规定： 机动车行经人行横道时，应当减速行驶；遇行人正在通过人行横道，应当停车让行。

@全体市民 杜绝交通陋习 安全文明出行

交通与我们的生活息息相关 文明交通 不仅方便他人 还可以保护我们的生命安全 文明交通 你要知道…… 各行其道 切勿随意穿插 不要随意横穿马路 翻越栏杆 开车出行 不要乱停乱放 礼让行人 拒绝疲劳驾驶 遵守交通规则 切忌闯红灯、随意变道 随车携带 驾驶证和行驶证 过马路时要小心 不要低头玩手机