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腹部赘肉太顽固?那你应该试试这些动作

编者按: 近年来,中国人不仅肥胖人数升得快,而且多以向心型肥胖(梨型身材)为主,不少人年纪轻轻就挺起了大肚腩,想要减掉他们却还不易,这些赘肉也将增加脂肪肝、心脑血管等疾病的发病风险。腹部赘肉是怎么引起的?如何来减肉?人民健康网今天就与你说说。 腹部赘肉多是脾虚 河南省中医院治未病科副主任吕沛宛表示,腹部赘肉增多主要与脾气虚弱有关。脾的功能好似家里的女主人,湿邪好比垃圾,女主人勤劳就能及时打扫房间,把垃圾清扫出去,如果女主人生病了,身体疲惫,房间的垃圾就会堆积起来。对于身体也一样,脾功能弱就不能清理好身体的“垃圾”——湿气。一旦脾湿过重,就会伤脾阳之气,脾气受损,无力将食物转化为营养,而滞留为水湿,湿久必浊,囤积为脂肪。此外,吃得多、久坐、缺乏运动也是原因所在。 赘肉...



厦门市中医院院长一行莅临州中医院对接帮扶工作

近日,厦门市中医院院长耿学斯带领医务部、护理部、针灸康复科等科室相关专家来州中医院调研指导工作并对接对口帮扶工作。 专家组一行先后实地查看了州中医院门诊部、智能中药房、治未病中心、针灸堂、血透室、州残疾人康复中心、州精神卫生中心,并分组对医院等级评审前期准备的材料进行了逐一检查翻阅,通过现场查看、翻阅资料、交流互动、访谈等多种方式,多角度、全方位指导州中医院创建三级医院,现场手把手指导创建领导小组成员需学习掌握的相关业务知识。 厦门市中医院表示,结合州中医院实际情况,厦门市中医院在医院管理、医疗质量、学科建设、人才培养、文化建设等方面开展帮扶工作,并积极协调厦门市卫健委帮扶办公室为州中医院给予资金和实物援助,全面提升州中医院综合服务能力。 开展此次帮扶活动,进一步...



湿气重会致癌得慢病?3款粥方助祛夏季湿热

编者按: 我们常听到“湿气重”这个概念,很多人却不知道湿气是怎么来的,以及该如何祛除。而入夏后,全国各地也迎来了高温天气,不少人开始出现吃饭不香、消化不良的情况。中医认为,夏季湿气重,容易使人困脾胃,出现食欲不振。如何祛湿?今天人民健康网就来与你说说。 关注身体出现的六大“湿气”信号 天津中医药大学中医内科学博士、副教授,硕士生导师刘洋表示,当身体有湿气时,一般会有以下表现: 1、睡不醒,每天睡再多,还是觉得很困,睡觉流口水;头昏、打不起精神,身体特别疲乏,懒得动;小腿发酸、发沉。 2、起床之后如厕,大便溏稀不成型,或者隔三差五便秘;大便粘滞,总有排不净的感觉,每次上完厕所,大便粘在马桶上,冲不干净。 3、起床之后,嘴里气味重、发黏。 4、舌头可以敏感地反映出身体状况,如果舌...



我州十二名先心病患儿赴北京接受免费治疗

5月6日,我州首批12名先心病患儿前往北京中国人民解放军总医院接受免费手术治疗。 4月上旬,中华慈善总会组织中国医药物资协会、中国人民解放军总医院专家在我州开展了先心病患儿筛查活动,我州8县市近300名先心病疑似患儿在州医院进行了两天初诊活动。经过解放军总医院专家精心筛查,最终确诊符合手术条件的近60名患儿赴北京、云南进行免费手术治疗。 目前,此次慈善救助项目已进入实施阶段,项目分三批在北京、云南两地进行。5月6日,首批12名患儿前往北京中国人民解放军总医院接受免费手术治疗。5月13日,第二批17名患儿将赴云南省阜外心血管病医院接受免费手术治疗。5月下旬,第三批28名患儿将到北京中国人民解放军总医院接受免费手术治疗。 此次慈善救助项目为0-18周岁的贫困家庭先天性心脏病青少年、儿童进行免费手术治疗,...



生态环境部发布 城市水环境质量排名

生态环境部7日发布了2019年1—3月全国地表水环境质量状况。雅安、来宾、云浮等30个城市国家地表水考核断面水环境质量相对较好,吕梁、营口、邢台等30个城市水环境质量相对较差。 生态环境部有关负责人说,从今年一季度起,将每季度开展地级及以上城市国家地表水考核断面水环境质量状况及变化情况排名。排名城市范围为设置有国家地表水考核断面的所有地级及以上城市,参加排名的断面为2050个国家地表水考核断面(其中1940个为国家地表水评价断面,110个为入海控制断面),主要分布在长江、黄河、珠江、松花江、淮河、海河、辽河等七大流域和西北诸河、西南诸河和浙闽片等三大片区的主要河流和重点湖库。排名不涉及城市地下水、黑臭水体,以及未设置国家地表水考核断面的较小河流、湖泊或水库。 通报还指出,2019年1—3月,1940个国家...



摸五个地方,知心脏好坏

心脏的内在变化,常常外显于体表。大量研究证实,通过检查或测量身体的5个部位,可以发现一些心脏疾病的早期线索。 耳垂折痕。 它是指起于耳屏间,止于耳垂边缘,成 45°角,且长度大于耳垂 1/3 的斜形褶皱,可见于耳垂的单侧或双侧。国外流行病学研究发现,有这种耳垂折痕的人发生冠心病的风险明显增高,因此一般认为,耳垂折痕征是早期发现心血管疾病的一个线索。需要明确的一点是,耳垂折痕并不是绝对和唯一的指标,具体还应考虑患者其他方面的因素,因此一旦发现耳垂存在上述折痕,最好到医院做进一步检查。 颈围。 颈围作为反映上身皮下脂肪的指标,间接反映了全身游离脂肪酸的浓度。而高脂血症正是冠心病的重要危险因素,更有研究表明,颈围对于预测冠心病,较其他体脂指标更为灵敏。通常,男性颈围与冠心病间并非简单...



以赛促练强本领

为认真贯彻习近平总书记参加甘肃代表团审议时的重要讲话精神,全力推进脱贫攻坚,按照州委的决策部署,近日,州总工会、卫生健康委、健康教育所联合举办了“中国梦·劳动美”喜迎建国70周年全科医生岗位知识技能竞赛。经过层层选拔,来自全州8县市的48名医务人员参加了竞赛。 据州总工会帮扶中心负责人杨晓君介绍,该项活动是提升职工技能、增强工作本领、强化基层医疗队伍的一项具体举措,竞赛分为笔试和技能两部分进行,获得一等奖的人员将被授予五一劳动奖章,并申报为甘肃省技术标兵称号。 经过两天激烈地角逐,临夏市,广河县、和政县,康乐县、永靖县、东乡县分别获得集体一、二、三等奖,临夏县、积石山县获得优秀组织奖;杨春燕、王晓萍、马国杰获得个人一等奖,黎俊仁、王永辉、胡进龙等6人获得个人二等奖,马小华...



严查以房养老骗局背后的“套路”

一些“以房养老”欺诈案例表明,部分“以房养老”骗局背后都有套路,甚至具有明显的“套路贷”犯罪特征。“以房养老”骗局与“套路贷”犯罪具有一定的重合性。有关部门应厘清“以房养老”骗局的犯罪特征,并参考打击“套路贷”犯罪的司法实践,及时出台法规严打“以房养老”欺诈犯罪。 近期,打着“以房养老”幌子骗取老年人房产的欺诈案频频曝光。北京警方日前就中安民生“资产养老”项目立案侦查,依法刑事拘留包括公司实际控制人在内的犯罪嫌疑人88人。 所谓“以房养老”,就是年轻时贷款买房,老了以后将房屋抵押给银行或保险公司,由上述机构支付养老费用,保障晚年生活。这一养老理念的实践源自海外,近年国内虽然也有保险公司尝试开展相关业务,但由于政策配套及市场需求等原因,投保者极少。 “以房养老”保险虽然...



二胎来袭,脐带血存还是不存?

编者按: 脐带血是胎儿分娩并断脐后,从脐静脉采集获得的血液,含有造血干细胞,可运用于血液病和免疫系统疾病治疗。在其它疾病领域,脐带血也在不断扩大应用。国内的许多妇产医院也在大力推荐产妇留存脐带血。对此,一些准爸爸、准妈妈们会提出疑问,留存孩子的脐带血到底有哪些作用,又可以治疗什么样的疾病?二胎来袭,脐带血存还是不存?如何存?...



常吃南瓜子补充磷元素

吃南瓜子最好用手剥着吃,不要用牙嗑,如果用牙嗑,大量唾液会留在瓜子皮上而丢失,而唾液可以湿润与溶解食物,因此,要少用牙齿嗑瓜子。 南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷,每100克南瓜子仁含磷1159毫克,老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关。二是富含胡萝卜素和维生素E,这两种物质能够直接滋养牙龈,预防牙龈萎缩。食用时最好将南瓜子研磨成粉末食用,每日吃一小勺(约30克),效果更佳。 (摘自新华网)...



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